SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bafetko jak nie ma to nie ma i rob jak masz, prosze zwroc jedynie uwage na to co wspomnialam w mailu. To akurat wariant nieco trudniejszy ( ten obecnie wykonywany). Mozna sprobowac retrakcje lopatki jednoracz stojac przodem do bramy. Widzialam, ze Wodyn wprowadzal elementy rotacji we wczesniejszym mezocyklu. Osobiscie zawsze mialabym na uwadze cos [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-23 23:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Wracamy po przerwie czyli tzw.PECH!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie no micha fajnie wygląda, buły praktycznie niewidoczne ;D ;o Jak waga i obwody ? Właśnie wrzuciłam wypiskę ;P

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 10622 Data: 2016-02-12 16:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealni mistrzowie dla UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ma co się oszukiwać - w tym sporcie prawdziwego mistrza definiują nie tylko wyniki sportowe, ale ogólnie pojęta medialność. Dajmy na to taki Bones - kilka afer wokół niego, jakieś przepychanki na ważeniu i non stop był na językach dziennikarzy sportowych w Ameryce. Anderson podobnie - ośmieszanie przeciwników w trakcie walki sprawiło, że był [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 2015-05-13 20:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealni mistrzowie dla UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że nie robi trash talku, wygląda w sumie z twarzy groźnie, ale sylwetka nie mówi, że to the baddest motherf***er on the planet (dla januszy). No i taki misiek trochę jak Fedor i to też jest charyzma. Charyzmę mają legendy MMA i nie muszą być personalnie trash talkerami czy mieć ciekawej osobowości - to wpada z czasem.. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 2015-05-13 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Celem zabawy zwanej "55 wdechów w 1h" jest urozmaicenie cwiczeń bezdechu i zabawa (jak sama nazwa wskazuje:P). Moim zdaniem jest to raczej cwiczenie na CO2. Ja tez nigdy nie oddychalem tak przez 1h bo albo mama cos chce, albo sam musze cos innego zrobic:) Najdluzej wytrzymalem okolo 25 wdechów. Jeśli chodzi o to jak wykonywac cwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-27 11:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jarus stresc szybko jak to wyglada z tym igf'em w polaczeniu z saa to taka petarda? jak z dieta do tego?

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 23:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis ide do kumpla na silke pro.z tego zyje ze cwiczy ludzi,zrobie zdjecia i wam pokaze jutro jak gosc wyglada i jest czystyyyy jak lza,jedzie na purple-k do tego animalpak i inne ******lki

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-18 00:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Richard dobrze ze nic sie nie stalo ja wastawiłem fotke jak mialem rozwaloną reke kiedy bylem w szczycie formy blizna zostala i tez czerowna estetycznie to nie wyglada :/ ale do ciecia sie mam szczescie mam jeszcze na prawej rece 7 szwów czy cos takego No własnie korwa nie chce mi sie smarowac tego jak nie widac efektów za masc wydane 30zł to co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 17:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] napisalem ze Slodkiewicz jest betoniara? Ja jestem szczesliwym czlowiekiem i nie potrzebuje nikogo hejtowac. Poprostu stwierdzam fakty. I nie kazdy w kulturystyce ekstremalnej wyglada jak Slodkiewicz z sylwetka w ksztalcie butelki. Nawet Arnold o tym mowil i uwazam ze ma racje i trzeba pietnowac takie sylwetki bo niedlugo bedzie jeszcze gorzej.

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 08:50:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie pietnowal bo takich sylwetek na scenie nie bylo. A Slodkiewicz kolo Colemana wyglada jak amator wiec nie ma co oceniac. Coleman ma duzo lepsze proporcje mimo ze tez ma wystajacy brzuch i nie estetyczne miescie brzucha. https://youtu.be/gfigGqAtfzw

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 14:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prima+Boldek

    Post
    Doping

    Teraz jak się okazało że źle wpisałes wartości to dieta wygląda ok o to co wpisałeś w ankietę to jakaś porażka Skoro chcesz budować mięso to test cały czas ,będzie zastój manipulujesz kcal dalszy zastój dokladasz środek.teraz jak już ktoś napisał Mk nie było by złym dodatkiem spokojnie nawet na pół roku po 30 mg później do testa dodał bym rękę i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2023-06-05 14:21:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ROCZNY PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    Nudziło Ci się chybaBo plan wygląda jak poradnik dla kogoś kto zaczynaJa zasadniczo nie układam żadnych planów,mam swój sprawdzony tok i tylko ewentualnie wymieniam ćwiczenia,planuję jedynie trochę do przodu cykle w związku z używaniem kreatyny i tyle.Zapisuję obciążenia i ćwiczenia na bieżąco to mi wystarczy.Teraz przed latem miałem się pociąć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9040 Data: 2008-08-22 20:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze jaro mowisz, w koncu po tylu latach ciagle ON, to wiesz jak to wyglada strefan - jak tam efekty tego cwiczenia? rosniesz?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 21:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jak to dawkowanie wyglada? pytam bo niedlugo bede tym samym sie bawil i nie wiem jak to zrobic

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 23:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dół z max ciężarem -wyciskanie hantlami na skosie górnym, 4 serie 14,12,10,10 powtórzeń -unoszenie krążka 10 kg ustawionego poziomo, dociskając dłońmi do środka ( nie wiem jak to opisać :-D ) 4 serie po 16 powtórzeń -rozpiętki na maszynie, dropset, 3 serie po 3 zejścia. Brzuch: -unoszenie nóg w zwisie -skłony na maszynie -skosy hantlą Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13424 Data: 2013-03-19 20:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak często ćwiczyć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Logicznym jest ze pisalem o 5-dniowym ;] w klasycznie ulozonym standardzie w tygodniu. Chcesz mnie pouczac piszac o jakis swoich mentorach to sie przejdz pietro nizej do dzialu dla zaawansowanych, gdyz tam sie rowniez udzielam a przypominam, ze jestesmy w dziale dla poczatkujacych. Co do Jarota to wbrew pozorom mase miesniowa ma spora na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2011-06-23 09:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie cwiczyc tricepsa ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie napisales jak ten plan wyglada dalej bo jesli np robisz nogi w dzien 3 to wystarczy zamienic 2 z 3 i powinno byc ok... triceps sobie odpocznie, no ale to takie gdybanie bo nie wiadomo jak Twoj plan wyglada w calosci z drugiej strony skoro tak bardzo go przemeczasz przy klatce to sam nie wiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2007-07-04 13:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Az sobie to zgralem i dalem na starcie windowsa kiedys. Z ta ocena Di Caprio to bym chyba jednak tak nie szalal. Wiem, ze jest lepszym aktorem niz na to wyglada (podobnie jak Pitt), ale jednak do De Niro im troche brakuje moim zdaniem. A co do historii przedszkolnych - Panowie, ja normalnie w przedszkolu juz wiedzialem co to dosiad i skrzetnie [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 23:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rodzaju orzechy włoskie nerkowa itp i używam oleju kokosowego smaże na nim. Pytanie głównie kieruje do tych łączen w celu podbicia kalorii i makro w posiłku. Jak to wygląda w praktyce łączenia właśnie tłuszczu olej lniany orzechy z owocami itp jak to wygląda czy można łączyć z takimi właśnie produktami oczywiście wegle złożone też w nich sa

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2019-08-05 17:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Training Log by mikhael

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tak: Poniedziałek, Środa, Piątek: StrongLifts Wtorek, Czwartek: Tactical S&S, Bieganie Sobota: Tactical S&S Niedziela: Marsz z plecakiem Do tego drobne dodatki takiej jak Pompki, Burpees, czy trening chwytu. Wszystko się wyklaruje po jednym pełnym tygodniu panie Janku. Dzisiejsza popołudniowa sesja wyglądała tak: 50x 5 Pump Burpees, czyli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2022-04-20 19:25:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)